Кабинет МЕТАМОРФОЗИЯ
Елена Николова
психолог-психотерапевт
сертифициран транзакционен аналитик в областта на психотерапията
Услуги
Как мога да помогна
Индивидуална психотерапия
Работата с психотерапевт представлява дълбинно изследване на начина, по който мислите и убежденията са свързани с емоциите и как това влияе върху поведението. Аз работя на тези три нива, с идеята не само да разберем защо и как се случват нещата, но и за да търсим алтернативи на поведението и за да изработим нови умения за справяне в живота.
ПодробностиГрупова психотерапия
Групата е аналог на социалната среда. Но един аналог, в който средата е защитена заради наличието на водещ – професионалист и правила, с които участниците са се ангажирали. В тази защитена среда участниците могат да експериментират с поведение, което им е трудно, да изразяват емоциите си, да се отстояват, с други думи – да поемат социални рискове и да се учат.
ПодробностиДруги услуги
Тук ще откриете повече информация в какви случаи е подходящо онлайн консултирането, каква е процедурата за сертифициране в транзакционния анализ и с кои психологически въпросници работя. Свържете се с мен, ако искате да участвате в група за личен опит.
Никога не е късно да участвате в собствения си живот и да направите избор да бъдете щастливи.
Транзакционен анализ
Транзакционният анализ се фокусира върху начина, по който хората общуват помежду си и се свързват със самите себе си. Той е мощен подход за себеопознаване, личностно развитие и професионално израстване, за запознаване с вътрешното дете и за неговото „излекуване“.
ПодробностиЗа мен
Казвам се Елена Николова. Когато бях на 16 г. се срещнах за първи път с психологията и реших да стана психолог, без да осъзнавам ясно причините за моето решение. Имах интуицията, че това е моят път.
Опитът ми в индивидуалното психологическо консултиране и психотерапията е над 19 години. Работя и с групи, а от няколко години правя и онлайн психологическо консултиране чрез скайп.
В момента работя с клиенти в качеството си на супервизиран транзакционен аналитик.Обучена съм за работа и с EMDR („Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, в превод на български „Десенситизация и повторна преработка на информация посредством движение на очите“), като използвам в работата си и този метод. Член съм на Дружеството на психолозите в България, No BG – RP- 0450 в Публичния регистър на психолозите, на Българската асоциация по транзакционен анализ (БАТА) и Европейската асоциация по транзакционен анализ (EATA).
Освен с клинични случаи (тревожност, депресия, паническо разстройство, професионално прегаряне, личностни разстройства и др. ), аз работя с психично здрави хора, които в определен момент от живота си губят „почва под краката си“. Това може да е следствие от неразрешен вътрешноличностен или междуличностен конфликт, неумение да се преработи силна тъга или гняв, загуба на доверието в себе си или партньора, загуба на близък.
Аз помагам на хората да намерят решение в трудни за тях житейски ситуации като изследват собствените си ресурси. Харесва ми да правя това заедно с клиентите си, които могат да разчитат на моята подкрепа, разбиране, дискретност и професионални умения. Мисля си, че важните открития се правят, когато се научиш да виждаш себе си чрез погледа на другия.
Над
23
години опит
Повече от
1400
часа специализация
Повече от
430
успешни клиенти
Лични истории
Споделено
-
Няма нищо случайно. И всичко се случва, когато му дойде времето. Когато сме готови, подходящите обстоятелства, случки и хора сами идват при нас или ги разпознаваме сами много по-лесно, позовавайки се на „знаците“. Като дете израсло с баща алкохолик, не си давах сметка, че проблемите, които имах и начинът, по който се чувствах, се дължаха именно на това. Винаги затворена в стаята си, ходейки на пръсти и пазейки тишина, бях свикнала с това да съм изолирана, незабележима и никой да не се интересува от емоционалния ми свят и нуждите ми. ...
Благовеста Кирилова, 33 г. Координатор ИТ проекти
-
С Ели започнах работа, когато преминавах през труден период и бях осъзнала, че този път не мога да се справя сама. Започвах на ново работно място след година работа в токсична обстановка. В личен план с партньора ми често се озовавахме в конфликтни ситуации. С майка ми и други членове на семейството ми също често навлизах в конфликти. И за всичко обвинявах себе си. След 2 години терапия с Ели в момента съм щастливо омъжена, с партньора ми се научихме да разговаряме като осъзнати възрастни хора, а не като спорещи ...
С.С., 38г, софтуерен разработчик
-
Потърсих Елена преди повече от две години. Ще си призная, че в началото дори нямах яснота защо се нуждаех от психолог. Единствено знаех, че бях започнала промяна в живота си и, макар позитивните резултати да идваха един след друг, аз не можех да се зарадвам на нищо. Дори и не осъзнавах защо на емоционално ниво бях вцепенена и заседнала на едно място. Нито защо стресът не ме напускаше и беше нормалното ми състояние. Нито защо на хората им е достатъчно да проверят веднъж дали всичко у тях е изключено, а ...
К.Т.; 36 г.; Писателка
-
Искам да поднеса сърдечните си благодарности на Елена. Когато се свързах с нея, бях едно уплашено и изгубено дете, но благодарение на търпението и професионализма й, успях да видя и осъзная огромния ресурс, който нося в себе си. Научих се да се пазя и поставям граници на „токсичните“ взаимоотношения, върнах вярата в себе си и престанах да отдавам значение на чуждото мнение. След всяка наша среща, макар и онлайн, аз се чувствах нов човек. Страховете отслабваха, а паническите атаки просто ги нямаше. Благодаря ти, Елена, че беше мой спътник в ...
Д. М., 31г.
-
За психолозите и хората Ще бъда откровена с вас споделяйки, че преди да попадна на Елена имах горчив опит от срещата си с психолози, психиатри и психотерапевти. И ме беше страх. Този горчив опит ме кара дълго време да отлагам това да я потърся, а с това и да отлагам да потърся помощ за себе си. Не след дълго, обаче, от съвместната ни работа разбрах едно много важно нещо – добрият психотерапевт е като инструмент, който ние създаваме и пасва идеално в ръцете ни. С него ние се изучаваме – ...
Анелия, 36 г.
-
Свързах се с Ели по препоръка на мой близък приятел, след няколко години терапия с друг човек за сериозен стрес и тежка тревожност. Досегашната ми терапия сякаш беше спряла да „действа“. Нещата, за които имах нужда от помощ, не са малко: родители психически насилници, дълга и нещастна връзка и съжителство с партньора, което едва наскоро бях прекратила, огромен стрес в работата… Самочувствието ми беше много ниско, имах сериозни затруднения в това да отстоявам себе си, работех почти денонощно, а не успявах да изкарам достатъчно пари, дори за да си платя ...
С. Г., 37 г., собственичка на бизнес
-
Колко терапевта са нужни, за да сменят една крушка? Един, но крушката трябва сама да иска да се промени! Аз имах нужда от промяна, тъй като бях доста напрегнат и в мен се прокрадваше едно чувство на тревожност малко по-често, отколкото ми се искаше. Чувствах се и леко объркан относно някои неща. Не знаех какво да очаквам от работа с терапевт, тъй като никога не бях посещавал такъв. За щастие изкарах огромен късмет с Елена, защото сега се чувствам лек като перце и много по-уверен в себе си! Най-важното нещо, ...
Никола Томов – основател на Aesthetic by Science
-
Аз съм човек, който постоянно задава въпроса „Защо?“ и никога не спира да търси логичен отговор. Най-често този въпрос задавам на себе си за себе си – „Защо мисля това?“, „Защо казвам това?“, „Защо това ме афектира толкова силно?“, „Защо не мога да контролирам тази емоция?“ На голяма част от тези въпроси мислех, че имам отговор. И така дълги години. Но нищо не се променяше. А промяната е нещото, което показва, че си на прав път. Тогава реших да потърся ключ към тези отговори, за да променя всичко, което ме ...
Мира 33 г., координатор проекти
-
Едно закъсняло писмо Здравейте, госпожо Николова, Безкрайно Ви благодаря за човещината и професионалната помощ, която ми оказахте. Благодарение на Вас аз успях да осмисля много от въпросите, които ме притесняваха, да се видя отстрани и да повярвам в себе си, да стана по-силна и издръжлива. Вие успяхте с усмивка, с търпение и професионализъм да ме променяте след всяка среща с Вас. Тези срещи ми действаха възраждащо и успокояващо.След тях аз си тръгвах по-уверена и по-силна. Поклон пред Вашия професионализъм и човечност. Радвам се , че съдбата ме срещна с Вас. На всички, ...
Т. Б., 55 г.
-
На Елена Честно казано, не мога да си спомня дали като малък са ме учили да си оправям стаята сам. Може и да са опитали, но явно не са успели, защото сега, в доста по-осъзната възраст тепърва ми се наложи да се уча на това. Естествено е когато стаята ти е разхвърляна да се чувстваш некомфортно в нея. Естествено е когато не знеш на кое къде му е мястото, да не можеш сам да я подредиш. Естествено е когато другите влязат в стаята ти да се объркват, да се спъват ...
Й.В.
-
Започнах терапията си с Елена на 23 години. Чувствах, че връзките ми с мъжете ме правят зависима, изпитвах остра липса на самочувствие и самоувереност, мнението ми за мен самата беше изключително ниско, а това възпрепятстваше възможността ми да функционирам адекватно в работна обстановка. Също така имах проблемни отношения със семейството си. Бях наясно с всичко това, когато отидох за първи път при нея, но не знаех как да стигна по-далеч от това да знам какъв е проблемът. Работата ми с Елена не беше нещо, което очаквах. Беше, и все още ...
Ю.Н. 25 г., филолог
-
„Благодаря ти, Елена! С твоята подкрепа се преродих! От зоната си на комфорт излязох, видях страха си, който бях откъснала, погледнах чувствата на гняв и мъка, говорих с тях, приех ги – те са част от мен. Копринените нишки аз разкъсах и трансформирах се – тъй както от какавида пеперудата се ражда.” А.С. 39 г., студентка по психология
А.С. 39 г., студентка по психология
-
“Благодарение на работата ми с Елена успях да открия много мои вътрешни спирачки и път да изляза от капана на вярванията си, които живеят в мен от години. Успях да открия причините за не до там конструктивното ми поведение, но и начин да действам алтернативно и ефективно. Сесиите ми помагат да разбирам по-добре своите чувства и нужди, механизмите, по които действам и в крайна сметка, защо имам конкретния резултат. Имайки това знание, аз мога да избирам да действам по различен, по-добър за мен начин. Подобрих в голяма степен качеството на ...
В.Н. 38 г., финансист
-
Бях една уплашена, тъжна, несигурна, гневна жена. Преживявах се без подкрепа и внимание, не виждах смисъл да живея. Бях пред нервен срив. Чувствах се виновна за всичко и вместо всички. Мразех се, ненавиждах се, не можех да се понасям. Вече се чувствам по-различно. Вследствие на психотерапията се усещам по-осъзната, по-силна и смела, по-сигурна в себе си. Зная, че не аз съм виновна за всичко, което се е случило на мен и семейството ми. Усещам радостта и обичта около мен и вътре в мен и това е невероятно. В такива моменти ...
М.Д. 56 г., счетоводител
-
Пиша тези редове с огромна благодарност към Елена Николова за проявения професионализъм и всеотдайност в работата си с мен. Обърнах се към нея със симптоми на раздразнено дебело черво, които чувствах, че излизат извън контрол. Заедно с Елена успяхме да разплетем стъпка по стъпка сложната плетеница от гняв, обида, тревожност, страх и множество други негативни емоции, които намираха физически израз с корема. Само след 5 седмици симптомите ми бяха под контрол, макар и с разумна диета. След още 5 месеца бях готова да направя голямата стъпка да започна да се ...
И.П. 33 г., собственик на бизнес
-
Когато сега си спомням за времето преди да започна терапията, сякаш става въпрос за живота на някой друг, не за моя собствен. Струва ми се, че съм била толкова различна. Настроението ми постоянно се променяше, всичко, което се случваше около мен можеше да ме събори, плачех често, понякога даже не бях наясно защо, струваше ми се, че нямам контрол над живота си, че завися от някой друг, че не съм сигурна точно какво искам, постоянно се тревожех за нещо, бях плаха и затворена, притеснявах се да общувам с нови хора. Прекалено ...
С.Б. 34 г., студентка по психология
-
Аз съм изключително благодарна! Срещнах професионализъм и топло, човешко отношение в труден за мен момент. С твоя/ Ваша помощ се отключи един процес на себепознаване и осъзнаване. Осъзнах собствените си нужди и потребности, чието дългогодишно потискане беше довело до редица житейски разочарования. Научих се да разпознавам доста по-богатата палитра от чувства. Да не отричам гнева си, а да го овладявам. Научих се да разпознавам моите схеми на поведение, които ме водеха до все подобни неудовлетворяващи ме резултати. Научих се да отстоявам себе си в личен и професионален план. Дадох си сметка за собствената ми ценност като личност. ...
И.К. 37 г., мениджър
-
Когато започнах консултациите с Елена Николова очаквах от нея да ми каже как да постъпя в много трудната за мен тогавашна ситуация. Дори се изненадах, когато ме попита дали съм готова да се променя. Веднага си помислих че на мен всичко си ми е наред и нямам нищо за променяне. Другите бяха виновни за всичко. И ако трябва сега да разкажа за себе си преди и след консултациите, ще изглежда сякаш говоря за две различни личности. Не винаги беше лесно, но определено това беше най доброто нещо, което някога съм правила за ...
Д. Б.
-
Искам да изкажа възхищението си от работата ми с Елена Николова и методите ѝ. Многото психологически книги, които съм прочел по тематиката, ми дадоха насоки в живота но не и успокоение и разбиране на проблемите ми (а те не са малко). Курсовете на Норбеков и Фондация „Същност” имаха голям ефект, но краткотраен. Единствено комбинацията от дълбинния анализ заедно с голям избор от практически упражнения извади неочаквани мои проблеми (което за мен беше и като игра и забавление) и успя да ми даде надежда и вяра за бъдещето. Няма по-интересно приключение от това да изследваш себе ...
П.Ж. 48 г., програмист
-
От близо година имам удоволствието да правя консултации с Елена Николова. Когато започнах работа с Елена се надявах това да ми помогне да се справям с малките и големи проблеми в живота си. Сега съм сигурна, че резултатите, които ще достигна с помощта `и ще са несравними. Това, което най-много ми допада в начина на работа е, че се учиш какъв е методът за справяне с един проблем, което в бъдеще те прави независим и самостоятелен. Никой не ти дава готовото решение, защото това би било само краткотрайно и неефективно. Трудно ми ...
И.Г. 32 г., офис мениджър
-
Консултирането ми с Елена ми помогна в много различни аспекти на моя живот. Само за една година (едночасова сесия веднъж седмично) се научих да разбирам и чувам себе си по-ясно от всякога, да се приемам такава, каквато съм, да се изправям, а не да бягам от страховете си, да мечтая и живея без желязната маска на силна и непоколебима жена, която си бях сътворила, за да се скрия от света… Елена ми помогна да изградя един нов модел на мисли и поведение, които не са нездравословни и наподобяващи лабиринт; да разграничавам и разпознавам собствените си ...
Е. Д. 34 г.
-
Ако оприличим развитието на личността с компютърна игра, психологическите консултации при Елена Николова ми помогнаха да мина успешно нива, до които дори не съм мечтала, че ще стигна. Обадих ѝ се със скромните очаквания да получа съвет за справяне с конкретен проблем, а пред мен се разкри вселена от възможности за самопознание, промяна и развитие. Работата с нея ме превърна в по-силен, гъвкав, осъзнат и успешен играч, който минава повече нива за по-кратко време, без да губи „кръв” и „животи”. От финансова гледна точка това е една от най-смислените и печеливши инвестиции в живота ми. Елена Николова ми показа ...
С. Б. 35 г., журналист
Запишете си час
За контакт с мен
Skype
metamorfozia.bg
Кабинет
София, ул. "Поп Богомил" № 49, ет. 2
Телефон
0888-414-063