Индивидуално консултиране и психотерапия

Работата с психотерапевт представлява дълбинно изследване на начина, по който мислите и убежденията са свързани с емоциите и как това  влияе върху поведението. Аз работя на  тези три нива, с идеята не само да разберем защо и как се случват нещата, но и за да търсим алтернативи на поведението и за да изработим нови умения за справяне в живота.

Избрах да работя с пълнолетни хора. Понякога каня клиента да попълни психологически въпросници, които могат да помогнат да се открият механизмите, по които той функционира и да ни улеснят в избора на стратегия. В някакъв етап на психотерапията ще предложа психологически упражнения, чиято цел  е да помогнат на човека да вникне по-дълбоко в себе си.

Аз не давам съвети. Моята роля е да ви придружа във вашето търсене, така че да активирате собствените си ресурси и да намерите най-доброто за вас решение.  С моя помощ ще съумеете да видите една друга позиция, да откриете какво не работи, кое е слабото място в това, което правите. Благодарение на това може да се очаква, че ще развиете увереност и приемане, любов и внимание към себе си, ще станете по-добри хора, по-зрели родители, по-ефективни професионалисти.

Кои са поводите за среща с психотерапевт?

Ето една малка част от това, което споделят хората:

  • „Тук съм, защото изпитвам силна тревожност през по-голямата част от времето.”
  • „За пореден път ми се случва едно и също нещо във връзките ми с жени. Чудя се дали съм способен на нормална връзка.”
  • „Разбрах, че изпотяването, треперенето на ръцете, сърцебиенето, задушаването, не идват от сърцето, а са симптоми на паническа криза. Идвам да потърся помощ.”
  • „Непрекъснато работя, не ми остава време за мен самия.”
  • „Имам страхове, с които не зная как да се справя.”
  • „Искам да се отделя от родителите си, да съм самостоятелна, но се страхувам.”
  • „Страх ме е, че не се справям, не правя нищо както трябва.”
  • „Животът ми е пълен провал”.
  • „Преди три месеца загубих съпруга си. Още не мога да се справя.”
  • „Не мога да контролирам гнева си. Когато съм ядосан правя неща, за които после съжалявам”.
  • „Искам да се науча да отстоявам мнението си без страх, че ще ми се подиграват или ще ме отхвърлят”.
  • „Бракът ми не върви, опитах всичко, но не се получава. Не зная какво бъркам.”
  • „Поводът да се реша да дойда е, че от дълго изпитвам апатия към живота, нямам интерес към семейството и работата си. Мисля, че съм в депресия.”
  • „Идвам да потърся психологическа помощ, защото искам да променя живота си, да се освободя от миналото си.”

Прочетете какво казват хората за работата с мен в „Споделено”.

Аз уважавам мнението и нуждите на клиента и не отивам по-далеч от там, където той иска да ме отведе. Съдържанието на сесиите, личната информация за клиента и поводът за идването при мен са поверителни.

Моят метод на работа е транзакционният анализ.

Работя с предварително записване по телефона или електронната поща.

Дължината на една сесия е 50 минути, препоръчително е посещение веднъж седмично.

Запишете си час